Groupe de psychothérapie pour la stabilisation des troubles de l’humeur

Ce groupe s’adresse à des personnes qui :

  • présentent un trouble de l’humeur
  • ont vécu ou risquent de vivre un burn-out
  • ont vécu un changement important dans leur vie

Il permet aux personnes ayant été hospitalisées ou ayant un suivi en consultation psychiatrique d’avoir un suivi thérapeutique complémentaire et régulier en groupe. Les personnes ciblées sont surtout celles qui ont une activité professionnelle durant la journée. Les séances ont lieu 2 à 3 fois par mois le mercredi soir, de 18h00 à 20h00. Elles sont animées par une psychologue et une infirmière psychiatrique, en langues luxembourgeoise et/ou française.

Le groupe propose aux personnes concernées un soutien thérapeutique ainsi qu’un échange d’informations et d’expériences. L’objectif est de les aider tout d’abord à analyser et à stabiliser leur état psychique. Par la suite, différents moyens seront abordés pour leur permettre de maintenir dans leur vie quotidienne un équilibre à la fois psychique et physique.

Dans cette perspective, le programme du groupe comprend les points suivants :

  • identifier les facteurs qui influencent l’humeur
  • mobiliser les ressources personnelles
  • structurer la journée
  • identifier et écouter ses besoins
  • adopter des techniques pour prendre soin de soi au quotidien
  • revoir les principes d’une hygiène de vie saine
  • rechercher du bien-être
  • identifier et restructurer les pensées dysfonctionnelles
  • gérer ses émotions
  • apprendre des exercices de relaxation
  • augmenter sa qualité de vie
  • prévenir une rechute de la maladie
  • échanger avec la famille

Les dates exactes vous seront communiquées.
 

Où ?

À l’hôpital de jour psychiatrique pour adultes du CHL: 1er étage du pavillon de la clinique pédiatrique Contact I 4411 2256
 

Responsables du groupe 

Marie-Paule Düsseldorf : Psychologue psychothérapeute

Sylvie Azevedo : Infirmière psychiatrique