Les soins d'hygiène
- Eviter toute source de chaleur (douche ou bain chaud, piscine, sauna, hammam).
- Eviter les gargarismes (brossage de dents autorisé).
- Se moucher très doucement.
- Ne pas retirer les croûtes et ne pas se gratter dans le nez.
L'alimentation
Privilégier une alimentation froide / tiède les premiers jours.
Tabac / Substances
Pour permettre à votre nez de bien cicatriser, il faut éviter de l'irriter. Il est donc important d’arrêter le tabac jusqu’à cicatrisation complète. Nous vous conseillons également d'éviter impérativement toute consommation de substances par voie nasale jusqu’à rétablissement complet.
L'activité physique
Ne pratiquez pas de sport ni d’activité sexuelle pendant 2 semaines.
Les traitements
- Ne prenez que les traitements prescrits par le médecin.
- Signalez à votre médecin vos traitements habituels.
Autres conseils
Pour éviter les risques hémorragiques et afin de poursuivre une bonne convalescence à votre domicile, voici quelques conseils :
- Eviter de se racler la gorge.
- Eviter de crier.
- Eviter les variations brusques de températures.
- Eviter tout effort physique pendant 1 semaine.
- Eternuer la bouche ouverte.
- Etre en position assise ou semi-assise, y compris la nuit.
- Dormir la tête surélevée les premiers jours.
En cas de réapparition du saignement
Pour éviter les risques hémorragiques et afin de poursuivre une bonne convalescence à votre domicile nous vous conseillons de :
- Se positionner tête surélevée et légèrement penchée vers l’avant.
- Placer une poche de glace dans la nuque et un glaçon dans la bouche.
- Compresser les ailes du nez avec 2 doigts pendant 10 minutes.
Motifs de retour à l’hôpital
- Saignement nasal continu, sévère et/ou supérieur à 10 minutes malgré la compression.
- Signes d’infection : douleur, fièvre > 38,5°C, écoulement purulent.